Osteoporosis Español
La osteoporosis es una afección común que afecta a unos 10 millones de estadounidenses y es el resultado de la pérdida de masa ósea y de cambios en la estructura ósea, lo que aumenta el riesgo de una fractura ósea. La osteoporosis es más común en mujeres después de la menopausia y es una afección, por lo general, tratada por médicos de atención primaria, endocrinólogos y reumatólogos. Los factores de riesgo de la osteoporosis incluyen ser de edad avanzada, contar con antecedentes étnicos de ser blancos no hispanos o asiáticos, pesar por debajo de la media, tener padres que sufrieron fracturas de las caderas, haber sufrido una fractura previa y padecer tabaquismo. El abuso de alcohol, el estilo de vida sedentario y los bajos niveles de vitamina D son otros factores de riesgo. La osteoporosis puede ser un efecto secundario de algunos medicamentos, como los glucocorticoides, la heparina y ciertos tratamientos para el cáncer.
¿Cuáles son los signos y síntomas?
La osteoporosis no tiene síntomas perceptibles. La mayoría de las personas descubren que tienen osteoporosis después de que se les rompe un hueso, incluso por una lesión menor como una caída. Las fracturas por osteoporosis son más comunes en la columna vertebral, la cadera y la muñeca. Pueden provocar dolor crónico, discapacidad o incluso la muerte en algunos casos. Si tiene alguno de los factores de riesgo de la osteoporosis, el médico le pedirá una prueba que mide la densidad mineral ósea (DMO) para evaluar la salud de los huesos. Una puntuación T de -2.5 o inferior indica osteoporosis. Las personas con una puntuación T entre -1.0 y -2.5 tienen pérdida de masa ósea u osteopenia, y es posible que necesiten tratamiento según otros factores de riesgo.
¿Cuáles son los tratamientos comunes?
Las personas con osteoporosis deben recibir suficiente calcio y vitamina D en su dieta o suplementos para apoyar la masa ósea saludable. Deben hacer actividad física con regularidad, incluidos ejercicios con pesas así como caminar. La mayoría de las personas con osteoporosis también necesitan medicamentos para retardar la pérdida de masa ósea o prevenir fracturas. Los bifosfonatos son los tratamientos más comunes para la osteoporosis. Estos medicamentos antirresortivos incluyen el alendronato, el risendronato, el ibandronato y el ácido zoledrónico. Los efectos secundarios de los bifosfonatos son poco frecuentes, pero incluyen la osteonecrosis de la mandíbula y las fracturas femorales atípicas. Otros tratamientos para la osteoporosis incluyen el uso de denosumab, teriparatida y abaloparatida.
Consejos de cuidado/manejo
Las personas con osteoporosis deben tomar medidas para prevenir resbalones o caídas que podrían causar una fractura ósea. Pueden utilizar un bastón o un andador, eliminar los elementos que puedan causar tropiezos, como las alfombras, e instalar pasamanos en la ducha. Además, debe utilizar el calzado adecuado, evitar levantar mucho peso y usar luces nocturnas para evitar las caídas. Ejercicios como el yoga y el tai chi ayudan a mejorar el equilibrio para prevenir resbalones y caídas. La osteoporosis se puede prevenir con la ingesta adecuada de calcio y vitamina D, dejando de fumar y practicando actividad física regular.
Actualizado en febrero de 2023 por Bhakti Shah, doctora en medicina, y revisado por el Comité de Comunicaciones y Marketing del Colegio Estadounidense de Reumatología (American College of Rheumatology).
Esta información se proporciona solo para educación general. Las personas deben consultar a un proveedor de atención médica calificado para obtener asesoramiento médico profesional, diagnóstico y tratamiento de una afección médica o de salud.